【幸福度】肩こり腰痛のあるあなたが40%幸せになれる体のメンテナンスの重要性【宮崎都城整体】

【幸福度】肩こり腰痛のあるあなたが40%幸せになれる体のメンテナンスの重要性【宮崎都城整体】

【幸福度】肩こり腰痛のあるあなたが40%幸せになれる体のメンテナンスの重要性【宮崎都城整体】

宮崎・都城で「唯一」の根本改善専門の整体院 都城オステオパシー治療院 院長の蛯原孝洋です
こんにちは!

宮崎・都城で「唯一」の根本改善専門の整体院 都城オステオパシー治療院
院長の蛯原孝洋です。

今回は、「肩こり腰痛のあるあなたが40%幸せになれる体のメンテナンスの重要性」というお話をさせて頂きます。

✅動画を視聴するメリット
◎肩こりや腰痛がある方限定で幸せになれる方法が分かる

✅動画の信頼性
◎研究の結果から分かった内容

肩こりや腰痛がある方限定で幸せになれる方法を知りたくはありませんか?

今回は研究の結果から分かった、肩こり腰痛のあるあなたが40%幸せになれる体のメンテナンスの重要性をお伝えします。

肩こりや腰痛をずっと我慢えしている方は必見です!

動画はこちら

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できれば動画の方が内容が伝わりやすいので、動画をご覧ください。

肩こり腰痛のあるあなたが40%幸せになれる体のメンテナンスの重要性

はい、健康生活チャンネル、理学療法士兼ファスティングマイスターの蛯原孝洋です。

今回は、肩こり腰痛のあるあなたが40%幸せになれる体のメンテナンスの重要性についてお伝えしたいと思います。

で、実は今回研究の結果から、肩こりと腰痛のあるあなたがこれをすることで40%も幸せになれるというデータがあったんですよ。

40%も幸せになれるなんて、なかなか難しいことだと思いませんか?

ですので、もし肩こり腰痛のある方はぜひ最後までご覧ください。

この健康生活チャンネルでは、健康、美容、ダイエットに役立つ食事や生活習慣の情報をお伝えしていますので、お見逃しが無いように今すぐチャンネル登録をお願いします。

肩こりと腰痛と幸福度に関する研究報告

で、これは第一三共ヘルスケアが全国47都道府県の男女5万人というかなり多くの方に対して、肩こりと腰痛に関する意識と実態調査を行ったんですが、その結果から4割も幸せになる方法が分かったんですね。

で、いま肩こりと腰痛というのは非常に多くの方が持ってしまっている、いわゆる国民病とも言える症状なんです。

肩こりは全体のなんと73.5%、腰痛は67%もの方が自覚している症状なんですね。

そして肩こりや腰痛とどれくらい長い間付き合っているか、あるいは続いてしまっているのかという期間について調べた結果では、肩こりは平均12.4年、腰痛は平均9.9年とかなり慢性化しているものなんです。

また、その多くの方がほぼ毎日症状に悩まされており、重症化している方ほど症状が現れる頻度も多い傾向があるんです。

ですから、毎日痛みを感じるという方はかなり重症だと考えた方が良さそうです。

そして肩こり腰痛は、歯の痛みのように痛みを感じ始めたらすぐに対処する訳ではなく、辛くなってから対処する人がかなり多数派である傾向がわかったんですね。

また、肩こりと腰痛が重症化している人のストレス度は、無い人に比べてより強いということも分かりました。

ですから、肩こり腰痛があるだけで、他の方よりもよりストレスを感じて溜めやすいため、そこに仕事のストレスや人間関係のストレスなどが乗っかってくると、もうストレス一杯になってしまいます。

また、肩こり腰痛を感じた方の8割は症状が出ても放置する傾向があり、病院を受診するのはわずかに2割という数字になりました。

しかし、肩こり持ちの方の平均的な幸福度は50点で、腰痛持ちの方の幸福度は48.5点だったんですが、もしこの肩こり腰痛が無くなった場合、幸福度は40%近くもアップすることが分かったんですね。

これがタイトルでお伝えした効果で、肩こり腰痛は結構多くの方が放置しがちなんですよ。

8割の方は放置しているという結果が出ていますからね。

しかし、肩こり腰痛をちゃんと改善できるように対処をして、改善することでかなり幸福度がアップしますし、ストレスも減りますから、あなたがもし今、毎日が大変だと感じていて、幸福感を感じることが少なく、ストレスを自覚しているような生活をしている場合、その肩こりや腰痛をちゃんと改善することでかなり生活の辛さが軽減できるんじゃないでしょうか。

毎日ストレスを感じている所を、余裕がでて幸せに感じれるなら、それだったら肩こりや腰痛を解消できるように頑張ってみようかなと思いませんか?

そう思いますよね。

肩こりや腰痛の原因とは

で、じゃああなたの何が原因で肩こりや腰痛を出しているかなんですが、原因って人によって様々なものがあるんですよ。

もしかしたら毎日の仕事や家事、育児によって肩の筋肉が凝っているだけ、腰の筋肉が凝っているだけ、なんて考えているかもしれませんが、そうではなくちゃんとした原因があるんですね。

で、最も分かりやすい原因は関節のズレなんです。

関節がズレてしまうと、特に背骨と骨盤のすぐそばにある自律神経を刺激してしまい、その自律神経が管理している範囲の血流が悪くなってしまいますから、筋肉に本来の必要なだけの血流が届かなくなり、筋肉は固く緊張して痛みを出してしまいます。

ですから、あなたの関節のズレがないかというのはとても重要なポイントなんですね。

なんですが、じゃあ関節ズレてますか?なんて聞いても、関節の一つ一つがズレているかは自分で調べるのは結構難しいので、姿勢のズレから判断してもらうのが簡単な方法なんですよ。

姿勢がズレているということは、関節がズレていった結果、姿勢を崩れさせてしまっていますので、姿勢が崩れているという事はかなり多くの関節がズレている状態なんです。

そこで、あなたの姿勢が崩れていないかをチェックするリストがありますので、ぜひチェックしてみてください。

あなたの姿勢の歪みチェックリスト

という事であなたの姿勢のズレのチェックリストですが、それがこちらになります。

で、このチェックリストでは、左右の高さを比べたり、横から見る必要があるものもあるんですよ。

ですから、もし一緒にチェックできるお友達であるとか、あなたの姿勢を見てくれるご家族の方がいらっしゃる方は、ぜひご協力をお願いしてください。

ついでにその相手の方もチェックしてあげるといいですね。

また、協力をしてもらう方がいない方は、写真を撮って頂いてチェックするのがオススメですね。

①左右の肩の高さが同じか
②頭が左右どちらかに傾いたり回っていないか
③顎が前に突き出していないか
④背中が丸くなり猫背になっていないか
⑤腰が反りすぎてお腹を突き出していないか
⑥足を引きずっていないか
⑦骨盤が傾いていないか
⑧体全体が傾いていないか
⑨両腕を上げた時に同じ角度か

いかがでしょうか。

あなたも当てはまるものがあるんじゃないですか?もしこれらの姿勢のズレが1つでもあった場合、これは1つ当てはまったら関節が1つズレているというわけではないんですよ。

姿勢がズレてしまっているという事は、関節はかなりの数が複合してズレてしまっていますので、あなたの関節はかなり歪みがでてしまっている状態だと言えます。

ですから、肩こりの方は肩へと向かう血流が制限されてしまい、腰痛の方は腰へと向かう、あるいはお尻の部分へと向かう血流が制限されてしまい、筋肉が栄養不足で固くなってしまった結果、肩こりや腰痛を作ってしまっているんですね。

ですから、あなたが4割幸せになるために、肩こりや腰痛を解消するためには関節の矯正はまず必須となります。

実は関節矯正だけではいけない理由

ただ、じゃあ関節を矯正すればいいのかと言うとそうではないんですよ。

例えば矯正のお店に行って、1回だけバキバキっと矯正してもらって、それで姿勢が戻ったから今後ずっと肩こりや腰痛が出ないのかと言うとそうではなくて、1度矯正したとしても、その関節のうちいくつかはまたズレてきてしまうんですね。

これは人によって違いますが、1度矯正すればほとんどズレない方もいれば、矯正してもその日のうちに関節の半分以上がまたズレてきてしまう方もいらっしゃいます。

これが何故かと言うと、関節をズレさせている原因があなたの体にはあるからなんですよ。

これを知らない方がとても多いんですが、関節のズレというのは、過去の衝撃によってただ単純にダルマ落としのようにズレているわけではなく、そのズレた位置に固定させてしまっている原因があるんですね。

その原因は足から来ている場合もありますし、頭から来ている場合もあります。

あるいは内臓から来ている場合もありますので、人によって様々なんです。

ですから、誰でも一律にこれをやれば解消できる!という物ではないんですね。

ですから、ちゃんと矯正ができて、その上で矯正した所がまたズレないように循環の問題を解決したり、内臓の緊張を緩めたり、頭部や骨盤まで含めた全身的な施術ができるお店じゃないといけないんですよ。

で、都城や宮崎の方は私の治療院がありますのでご相談頂ければいいんですが、遠方の方はあなた自身でお店選びをしないといけないんですよね。

で、整体院や整骨院の選び方については私の別の動画、「整骨院と整体院の違いと選び方」という動画でお伝えしていますので、ぜひ次はコチラの動画をご覧になってください。

また、姿勢のズレを矯正したとして、次は姿勢を崩さない習慣作りが必要なんですが、これも綺麗な姿勢を維持する癖が作れずに、忘れてしまったりめんどくさくなってしまって、失敗する方が多いんですよ。

だから姿勢のズレってなかなか治しづらいものなんですね。

で、もし自分で意識して綺麗な姿勢を作る習慣を作れない方には、姿勢を矯正する下着であるとか肌着などもあるんですが、もしご興味のある方は下の説明欄やコメント欄にあるラインのリンクからご相談ください。

このような矯正下着や肌着は意識せずに綺麗な姿勢を作ってくれますので、ちゃんとした製品であればですけどね、こういうのを使う事も有効です。

ぜひあなたも幸せを感じることができる毎日を手に入れられるように、今日から肩こりや腰痛を解消できるように頑張りましょう。

私の整体院やサポート付きのファスティング、そして今回の内容のブログにご興味を持って頂いたら、下の説明欄のリンクからご覧になってください。

また、今回の内容が為になったと思って頂けたら次回もお見逃しが無いようにチャンネル登録をしておいて欲しいですが、ぜひもう一本動画をご覧になって健康で痩せて綺麗な体を作って頂けると嬉しいです。

では次回の動画で、お会いしましょう。

【関連リンク】
◎【簡単にわかる】整骨院と整体院の違いと選び方
https://youtu.be/vGBKnoaLG5c

◎【うつ危険性】猫背だと憂鬱になる!猫背だとメンタルが低下してしまう理由と解消方法【English sub・全文字幕】
https://youtu.be/MbFf3XWVvSA

 

まとめ

今回は「肩こり腰痛のあるあなたが40%幸せになれる体のメンテナンスの重要性」というお話させて頂きました。

当院へご興味のある方は、下のリンクから当院のホームページをぜひご覧ください。

ブログをご覧頂きありがとうございました。

 

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