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院長のブログ

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【効果なし】ヨーグルトの乳酸菌は生きて腸に届かない⁉本当に効果がある乳酸菌の条件と効果的な摂り方

ヨーグルトは実は腸内環境の改善効果が少ないということを知りたくはありませんか?今回は、ヨーグルトの乳酸菌は生きて腸に届かないという事と、本当に効果がある乳酸菌の条件と効果的な摂り方をお伝えします。効果的な乳酸菌の摂りかたで腸内環境を改善した方は必見です!

亜麻仁油の取るべき量とタイミング【バランス次第で危険】2022

亜麻仁油を適当な量、適当なタイミングで摂ってはいませんか?実はそれは、とてももったいないことで、間違うと危険なことでもあるんです。そこで今回は、亜麻仁油の取るべき量とタイミングについてお伝えします。亜麻仁油でいい効果を手に入れたい方は必見です!