院長のブログ
肩こりを猫背の原因から改善する手首ストレッチ【都城 整体】
2019年11月14日 院長のブログ
肩こりの原因になっている猫背まで一発で解消できる、手首のストレッチ方法を知りたくはありませんか？ この動画では、実は猫背の原因になっている腕の筋肉をストレッチまたはマッサージすることで猫背を改善し、そして肩こりを解消できる方法をお伝えします。 吐き気や頭痛までするような肩こりで困っている、そう言われれば猫背でもある、とお気づきの方は必見です！
白米と無洗米の栄養面の比較と理由、選び方・炊き方の注意点
2019年11月13日 院長のブログ
白米よりも無洗米の方が手間や栄養の面から優れている理由と、無洗米を美味しく炊く方法を知りたくはありませんか？ この動画では、無洗米のメリットとデメリット、少し高いと思われている無洗米が、実はコスパが良い話などをお伝えします。 健康のためにお米を変えたいけど、玄米や分づき米、雑穀米はちょっと無理…という方は必見です！
お米のオススメな選び方！健康＆ダイエットできる理由
2019年11月12日 院長のブログ
お米の選び方によって健康になりダイエットできる理由がわかります。 この動画では、白米、玄米、分づき米、雑穀米などご飯の選び方と、それぞれのメリット・デメリットと選び方、おススメの健康・美容・ダイエットを叶えるレシピなどをお伝えします。 白ご飯を食べている方、健康になりダイエットしたい方は必見です！
まごわやさしい食材の新常識！レシピに〇〇が追加されました
2019年11月11日 院長のブログ
まごわやさしい食材に新たな食材が１つ加わり、パワーアップしたレシピを知りたくはありませんか？ この動画では、食事のバランスを簡単に整える魔法の言葉「まごわやさしいわ食材」の説明と、その理由をお伝えします。 食事のバランスを考えるのが大変、もっとレシピを簡単にしたい方は必見です！
亜麻仁油が肌と髪を美しくする効果と理由【アンチエイジング】
2019年11月10日 院長のブログ
亜麻仁油が肌と髪を美しくする効果があり、アンチエイジングできる理由を知りたくはありませんか？ この動画では、なぜ亜麻仁油が肌や髪を綺麗にできるのか、その理由と油の種類と働きについてお伝えします。 肌の質や髪質で悩んでいる、若い時のような柔らかくきめ細かい肌や美しい髪に若返りたい方は必見です！
ぶどう糖果糖液糖の危険な糖質【原料の表示を確認しましょう】
2019年11月9日 院長のブログ
ぶどう糖果糖液糖、あるいは異性化糖というものが実は危険な糖質だということを知りたくはありませんか？ この動画では、ぶどう糖果糖液糖が何なのか、異性化糖、果糖ぶどう糖液糖の違いやデメリットなどをお伝えしています。 日頃からジュースを飲む機会が多い方、お菓子やガムシロップを摂る機会が多い方は必ずご覧ください！
遺伝子組み換え食品の真実とは？その恐怖と危険性
2019年11月8日 院長のブログ
遺伝子組み換え食品のメリットに隠された真実、危険性について知りたくはありませんか？ この動画では、遺伝子組み換え食品のメリットとデメリット、その危険性と今後考えられる恐怖などについてお伝えしています。 自分や自分の家族の健康を今後も守りたい方は必見です！
腰痛の一発解消ついでに骨盤矯正ストレッチ【宮崎県都城市 整体】
2019年11月7日 院長のブログ
起きるのも寝るのも辛い、寝返りも動くたびに痛みが来る、そんな腰痛を簡単に解消できるストレッチ方法を知りたくはありませんか？ この動画では、腰痛を起こす原因になりやすい筋肉の簡単に一発で解消できるストレッチ方法と、その筋肉が骨盤に付いているため、ついでに骨盤矯正もできてしまうという方法をご紹介します。 腰痛で寝ていても辛くて悩んでいる、でも自分で治したい！という方は必見です。
健康＆ダイエットに最強な味噌汁レシピ【日本のスーパーフード】
2019年11月6日 院長のブログ
日本のソウルフード、味噌汁が実は健康、ダイエット、美容にとって最強のスーパーフードである理由を知りたくはありませんか？ この動画では、味噌汁にどんな素晴らしい効果があるのか、日本のスーパーフードと呼ばれる理由、毎日食べても飽きない味噌汁のレシピなどをお伝えします。 毎日の食卓に味噌汁が出ていない方は必見です！
ランチのあと眠くなってしまう！その理由と効果的な対策
2019年11月5日 院長のブログ
ランチやお昼ご飯の後は眠くなる、頭が回らない、その理由と簡単な対策を知りたくはありませんか？ この動画では、ランチやお昼ご飯を食べた後に眠くなってしまう理由と、効果的なたった一つの簡単な対策をお伝えします。 午後は眠くて仕事や勉強がはかどらない方、ダイエットしたいは必見です！
