【首肩こり】猫背を治したいならこの方法しかない理由【宮崎都城整体】

【首肩こり】猫背を治したいならこの方法しかない理由【宮崎都城整体】

こんにちは！

宮崎・都城で「唯一」の根本改善専門の整体院　都城オステオパシー治療院
院長の蛯原孝洋です。

今回は、「猫背を治したいならこの方法しかない理由」というお話をさせて頂きます。

猫背を治す唯一の方法を知りたくはありませんか？

今回は、猫背をなかなか治せない方に潜む２つの原因と解消方法をお伝えします。

猫背でお悩みの方は必見です！

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猫背を治したいならこの方法しかない理由

はい、健康生活チャンネル、理学療法士兼ファスティングマイスターの蛯原孝洋です。

今回は、猫背を治したいならこの方法しかないということについてお伝えしたいと思います。

で、あなたは猫背を治す方法を知りたくはないでしょうか。

猫背になってしまうと、やっぱりまず見た目が悪くてコンプレックスになってしまいますよね。

人は猫背だというだけで見た目年齢が５歳は老けて見えてしまったり、見た目の印象が暗く見えてしまいますし、実際に研究の結果からは猫背で下向きになるだけで精神的にもネガティブになってしまうという報告もあるんですよ。

ですので、猫背だというだけであなたの魅力は激減してしまう、というかいますでに激減してしまっているものなんですよね。

さらに猫背だと肩こりもほぼ確実につきまとってきますので、痛みもあるというやっかいなものなんです。

しかし、これはあなたにとって伸びしろしかないという見方もできます。

だって、あなたはいま猫背によって魅力を大幅に下げられてしまっているんですよ。

という事は、猫背さえ治しちゃえば、あなたの魅力はめちゃくちゃ上がって、気分も上がって肩こりも解消できるという嬉しい効果が沢山手に入るということなんです。

どうですか。

猫背を治したいと思えるんじゃないでしょうか。

しかし、じゃあ猫背を治そうと思ったらちょっと大変なんです。

あなたも猫背を治そうと思ったけれども、背筋を伸ばしてもなかなか治らない、そういった経験がありますよね。

そうなんです。

実は、猫背というのは背筋を伸ばすだけでは治らない原因があるんですね。

そこで今回は、猫背を改善するための方法をお伝えしますので、猫背を改善してもっと魅力的で健康な身体になりたい方は必ず最後までご覧ください。

なぜ猫背が治せないのか

で、じゃあなぜ猫背がなかなか治せないかなんですが、猫背には２つの原因があるからなんですね。

で、その原因というのは関節のズレとボディーイメージなんです。

この2つの原因をクリアできない限り、猫背というのは改善することが難しいものなんですよ。

猫背の原因①関節のズレ

で、まず原因の1つ目、関節のズレなんですが、これをご存じない方がかなり多いです。

実は猫背というのは首と胸の後ろにある背骨、この部分がズレているんですね。

で、試していただきたいんですが、一度背筋を伸ばしてみてください。

こうやって胸を張って、猫背を治すイメージで背筋を伸ばしてみます。

この時にあなたが窮屈感を感じているとか、肩こりがある方は悪化する、筋肉が引っ張っているという感覚があるなら、ほぼ確実に関節のズレがあると思います。

で、背骨の関節はこのような構造をしているんですが、関節というのは様々な原因でズレてしまいます。

例えば日頃からその関節に負担を掛けていたり、あるいは転びそうになって手をついたときなどの衝撃、交通事故などの衝撃などによってズレてしまうんですが、この時にズレてしまった関節は、元々の位置からズレて引っかかってしまっていますので、なかなか元の位置に戻れなくなってしまうものなんですよ。

で、関節がズレてしまうと、その関節のズレは姿勢を崩し、他の関節まで連鎖的にズレさせていってしまいますので、時間が経過するほどどんどん関節のズレは多くなってしまいます。

そうして複数の関節がズレていった結果作られたのが猫背なんですね。

で、猫背はこの関節がズレているため、あなたが背中を伸ばすだけではズレている関節は動かずに、他の関節だけが代わりに動きすぎることになり、窮屈感を感じたり、肩こりが酷くなる、という感覚になるんです。

ですから、じゃあこの関節のズレ、どうやって改善したらいいと思いますか？

自分でエイヤっ！と矯正するんでしょうか。

この関節のズレは、自分で矯正するのはかなり難しいんですね。

ですから、整体院などのお店に行って矯正する必要があります。

ただ、じゃあ整体院へ行こうと考えても、どの整体院でも関節の矯正ってできるわけじゃないんですよ。

ほとんどの整体院はマッサージ系で筋肉を緩めるだけのお店ですので、なかなか見つからないんですよね。

また、関節のズレというのは内臓の緊張によって固定されていますので、実は矯正するだけではなくて、矯正したところがまた元に戻らないように内臓の施術をする必要や、目的の関節だけではなく全身的なバランスを考えて矯正や施術を進めていく必要があるんです。

じゃあそのお店を探そうと思うとなかなか難しいですし、行ってみたらハズレのお店で後悔してしまった、という事も多いんですね。

で、都城や宮崎の方は私の整体院が近いですので私の整体院に来て頂ければいいんですが、もし遠方の方であれば、私と同じ施術ができる整体院が全国各地にありますので、ぜひ私にお問い合わせください。

あなたの街に近いお店をご紹介させて頂きますね。

お問い合わせは下の説明欄にＬＩＮＥのリンクがありますので、そちらからご連絡ください。

関節のズレを矯正しても猫背のまま？

で、じゃあ猫背を矯正して、内臓の緊張も解消して背骨のズレが無くなりましたと。

じゃあこれで猫背が解消されたかと言うと、猫背が治る方と治らない方がいらっしゃるんですよ。

施術が終わったらすぐに背筋が伸びて、「あ、視界か明らかに高くなりました！」と喜ばれる方や、「姿勢が綺麗になったねって言われました！」という嬉しいご報告を頂くことも結構多いんです。

しかし、その場では猫背が変化せずそのままの方もいらっしゃるんです。

それが何故かと言うと、もう一つの原因によってまだ猫背が続いてしまっているからなんですね。

猫背の原因②ボディーイメージ

それは、ボディーイメージに原因があります。

これは猫背が作られたのが数年前とかかなり前の方に多いんですが、人間にはボディイメージというのが無意識のうちに作られているんですよ。

「私はいつもこの姿勢が普通」というのがインプットされているんですね。

ですから、矯正をして楽に背中を伸ばせるようになっても、いつものボディーイメージの姿勢を取ろうとする習慣がありますので、ボディイメージを変える必要があるんです。

私の本当の姿勢は猫背の姿勢ではなく、この綺麗な姿勢だよ、という事をインプットしないといけないんですね。

しかしボディーイメージを変えるのはなかなか簡単ではないんですよ。

人間のボディーイメージってそんなに短期間で変わるわけではなく、1カ月程度はかかってしまいますので、常に良い姿勢でいることを習慣づける必要があります。

この1カ月の間は、立っている時も、座っている時も、歩いている時も背筋を伸ばしている状態を維持する必要があるんですね。

しかし、矯正が済んでいる体だと以前のような窮屈感や、肩こりがが悪化することはないですから、かなり維持しやすくはなっていると思います。

で、最初はこの姿勢を維持するのって難しくて、常に意識してないとすぐにまた猫背の姿勢を取ってしまうんですよ。

ですので、1カ月は常に意識するようにしてください。

そうすると、徐々にその綺麗な姿勢があなたの中にボディーイメージとして定着して、姿勢が自動化しますので、意識しなくても維持できるようになります。

綺麗な姿勢が分からない方は、背中を壁に付けて、後頭部も、お尻も、踵も壁につけた状態、これが良い姿勢ですので、この姿勢をなんども確認しながら習慣づけていきます。

また歩く際には、胸とお腹がそれぞれ斜め前方に引っ張られているイメージでいると綺麗な姿勢を取りやすいですね。

猫背矯正をサポートしてくれるアイテム

あと、どうしても綺麗な姿勢を１カ月継続することが難しい！という方もいらっしゃると思うんですよ。

そんな方には綺麗な姿勢をサポートしてくれる肌着などもあります。

このような姿勢を補助してくれるアイテムがあると綺麗な姿勢を取りやすいですし意識づけにもとても役に立ちますね。

ただこのような姿勢矯正アイテムは、効果が高いものもあれば低い物もあって、使っているとすぐに効果が無くなってしまう低品質の物もあるんですよ。

ですので選び方は非常に重要です。

で、私がオススメしている高品質な姿勢矯正のための肌着もあるんですが、そちらに興味がある方は、けっこう人によって種類が変わりますので、私にご相談いただければご紹介しますね。

いかがでしたか？

という事で今回は、猫背を治したいならこの方法しかないということについてお伝えしました。

で、猫背というのは見た目が悪いだけではなく、あなたの魅力を大幅に下げて、メンタルを低下させ、幸せを感じにくくし、そして肩こりや首こり頭痛など様々な症状を作ってしまう結構厄介なものなんですよ。

そして猫背を放置していると、今後年齢を重ねるたびに悪化していって、いずれ高齢になった時には腰が思いっきり曲がった状態になって歩くのさえ苦労するようになるんですね。

ですので猫背は早いうちに改善する必要がありますので、今のうちに改善しておきましょう。

で、私の別の動画では、猫背だとメンタルが低下してしまう理由と解消方法という動画や、簡単にわかる整骨院と整体院の違いと選び方という動画、私の整体院で行っているオステオパシーについて解説した動画などもありますので、次はこちらの動画を下の説明欄のリンクからご覧になってください。

私の整体院やサポート付きのファスティング、そして今回の内容のブログにご興味を持って頂いたら、下の説明欄のリンクからご覧になってください。

また、今回の内容が少しでも為になったと思って頂けたら動画を作る励みになりますので、チャンネル登録と高評価で応援をよろしくお願いします。

では次回の動画で、お会いしましょう。

まとめ

今回は「猫背を治したいならこの方法しかない理由」というお話させて頂きました。

当院へご興味のある方は、下のリンクから当院のホームページをぜひご覧ください。

ブログをご覧頂きありがとうございました。

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