院長のブログ

【ダイエット】自然と痩せて健康になる睡眠時間！逆に太る睡眠時間も

痩せるし健康になる睡眠時間を知りたくはありませんか？今回は研究の結果から分かった、12キロも自然と痩せて健康になる睡眠時間についてお伝えします。痩せたい方、太りたくない方は必見です！

外出自粛で外に出られなくてもプラス思考に変えてくれるテレビ番組を知りたくはありませんか？今回は研究の結果から分かった、外に出られないならこのテレビ番組でポジティブになろうという事についてお伝えします。落ち込み気味、ネガティブだったりストレスが溜まっている方は必見です！

糖尿病を痩せることで治せるか知りたくはありませんか？今回は、2型糖尿病になってもダイエットで治すことが可能なのか？という研究報告と効果的なダイエット方法をお伝えします。糖尿病を治したい、糖尿病になりたくない方は必見です！

大豆イソフラボンが脳を壊して認知症を作ってしまう理由を知りたくはありませんか？今回は研究の結果から分かった、大豆イソフラボンが５１％も脳を壊してしまう理由と対策についてお伝えします。納豆や豆腐など、大豆製品を好きな方は必見です！

気候変動や地球環境、そしてあなたの健康のためにもいい食事を知りたくはありませんか？今回は研究の結果から分かった、32%も心臓を強くするSDGsな食事についてお伝えします。地球にも体にも優しい健康食を始めたい方は必見です！

１日たった１回で筋力を増やせる方法を知りたくはありませんか？今回は研究の結果から分かった、１日３秒で１０％も筋力を増やす運動の方法をお伝えします。運動は面倒、だけど痩せたいし筋肉をつけて引き締めたい、という方は必見です！

LGBTQを治す場合、大きなリスクがある事を知りたくはありませんか？今回は研究の結果から分かった、LGBTQの治し方と問題、そして意味について簡単に解説します。LGBTQについてよく知らない方は必見です！

なぜあなたに偏頭痛があるのか、その理由と解消方法を知りたくはありませんか？今回は、吐き気を伴うような酷い偏頭痛が女性に多い原因と治し方についてお伝えします。偏頭痛を原因から改善して痛みを無くしたい方は必見です！

食品業界の本当の闇とその恐ろしさを知りたくはありませんか？今回は、吉野家取締役「生娘をシャブ漬け戦略」の意味と本当のヤバさについてお伝えします。食品業界の罠にハマって不健康になりたくない方は必見です！

免疫力を上げる方法を知りたくはありませんか？今回は風邪を引かないためにお腹を温める理由についてお伝えします。風邪や新型ウイルスによる感染症を予防したい方は必見です！