コーヒーでポジティブになろう！プラス思考になり精神病も予防するコーヒーのチカラ
こんにちは！
宮崎・都城で「唯一」の根本改善専門の整体院 都城オステオパシー治療院
院長の蛯原孝洋です。
今回は、「コーヒーでポジティブになろう！プラス思考になり精神病も予防するコーヒーのチカラ」というお話をさせて頂きます。
◎コーヒーの飲み方で簡単にポジティブになる方法が分かる
✅動画の信頼性
◎研究の結果から分かった内容
簡単にポジティブになれるコーヒーの飲み方を知りたくはありませんか？
この動画では、研究の結果から分かったコーヒーが精神に与える影響から、ポジティブになりうつ病も予防する飲み方をお伝えします。
ネガティブからポジティブに変わりたい方は必見です！
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コーヒーでポジティブになろう！プラス思考になり精神病も予防するコーヒーのチカラ
今回は、コーヒーでポジティブになろうということについてお伝えしたいと思います。
で、ポジティブになりたいという方は多いと思います。
毎日毎日、不安ばかり、悩みばかり、ネガティブで辛い、マイナス思考で辛い、こんなことならプラス思考になって不安なく生活してみたい、というのは多くの方の願いではないでしょうか。
でも、なかなかポジティブになりたいと思ってなれるものではないですよね。
そこで今回ご紹介したいのは、研究の結果からコーヒーを飲むだけ、たったこれだけでポジティブになれるという事が分かりましたので、効果的にポジティブ、プラス思考になれるコーヒーの飲み方についてお伝えしたいと思います。
そしてさらに凄いことに、コーヒーの飲み方次第ではうつ病までも予防できるという方法がありますので、うつ病になりたくない方もぜひご覧頂きたいと思います。
この動画をご覧いただくことで、ポジティブになれるコーヒーの飲み方が分かり、不安なく前向きに生きていけるカラダづくりが出来ますので、ぜひチェックしてください。
ポジティブになりたいと思ったことはないでしょうか。
ということで、コーヒーでポジティブになろうということについてお伝えしたいと思います。
で、あなたはポジティブになりたいでしょうか。
実はポジティブのパワーってめちゃくちゃ凄くて、人はポジティブな人に寄っていく性質がありますので人間関係はもちろんスムーズになるし、恋愛関係も上手くいきますし、パートナーとの関係も良くなりますし、様々なことに意欲がでてきますので仕事の成果も出やすくなって出世できるなどポジティブになることであなたの人生にプラスになる事が沢山あるんです。
ですからポジティブになりたい方が多いんですが、なかなか急にポジティブになるのって難しくて迷走してしまっている方が多いんですね。
ネガティブにならないように頑張ってるけど、もうそうやって考えてること自体がネガティブになってる、という事も多いんですね。
というのが、実はこれは昔の私の経験なんですけどね。
ですから、ポジティブになりたいけどなれない、ポジティブ迷子の方が多いんです。
ですが、もしあなたもそうであったらご安心ください。
なんと今回、コーヒーを飲むだけでポジティブになれるというとってもお手軽かつ簡単で、そして美味しい方法が分かったんですね。
しかもうつ病まで予防してくれるという事ですから、ネガティブが行き過ぎるとうつ病になりますから、その不安を感じている方にも朗報ですよね。
コーヒーの精神作用に関する研究報告
そんなあなたに聞いて頂きたいのが今回の研究報告です。
これはドイツのルール大学ボーフム心理学部の研究チームが行ったもので、カフェインの摂取がドーパミンという脳内ホルモンを活性化して、脳がポジティブな言葉を素早く理解できるようになることを調べた研究になります。
つまりカフェインによってドーパミンが増えて、プラス思考になることについて調べた研究ですね。
で、この研究の対象者は平均年齢24.3歳の健康な男女66人で、２つのグループに分けて一方はコーヒー２～３杯に相当するカフェインの錠剤を摂取し、もう片方は摂取せずに比較しました。
で、この状態でどちらのグループにも文字を見た時の脳の反応を調べたんですね。
その結果、カフェインを摂取したグループの方は、ネガティブな言葉やどちらでもない言葉よりも、ポジティブな言葉の処理能力、理解能力が優れたという結果になったんです。
ですからつまり、カフェインを摂る事によってプラス思考になるという事が分かったんですね。
ですから、ポジティブになりたい方はまずはコーヒーを飲んで頂けると、それで簡単にポジティブになれるかもしれないという期待がもてる研究報告なんです。
そしてまた、コーヒーとうつ病に関する研究もありますが、これはアメリカのハーバード大学公衆衛生課の研究グループが行ったものです。
で、この研究の結果、1日に4杯のコーヒーか、もしくはもっと多い量のコーヒーを飲んだ女性は、コーヒーを飲まなかった女性に比べて２０％もうつ病のリスクが低下したということなんですね。
ですからこの結果によって、コーヒーを飲むことで精神疾患を防げる可能性が十分にある事が分かったんです。
ですから、ぜひ今日からポジティブになるために、うつ病になることを防ぐためにコーヒーを飲んで頂きたいんですが、じゃあどのくらいコーヒーを飲めばいいのかって思いますよね。
そこでコーヒーの量についてお伝えしようと思うんですが、今回ご紹介した研究では、ポジティブになれるという研究では1日にコーヒーが２～３杯で、うつ病を防ぐ研究では1日に４杯以上という量でした。
じゃあとにかくたくさん飲んでおけば良いんじゃないという方がいらっしゃると思いますが、コーヒーと言うのは何杯も飲んで良いわけじゃなくて、健康的に飲める限界の量というのがあるんですね。
ですのでいくらでも飲めるわけでは無いんですが、じゃあどのくらいの量までであれば健康的にコーヒーを飲めるのかと言うと、1日に4杯までなんです。
1日4杯まではカラダにとって良い効果が得られるんですが、5杯飲むことを継続すると健康上のリスクが現れてしまうんですね。
ですから、ポジティブになりたいのであれば、1日4杯のコーヒーを継続することがおススメになります。
そうすることで、ポジティブになってプラス思考になれますし、うつ病が予防できるし、健康的にもプラスな効果が手に入りますので、おススメのコーヒーの飲み方になります。
ですので、ポジティブになりたい、プラス思考になって悩みなく人間関係も良くしたいというあなたは、ぜひコーヒーを飲むことを実践してみて下さい。
ただ、コーヒーは飲んではいけない時間帯がありますので、飲む時間は決めてしまった方が良いんです。
で、そちらについては別の動画で詳しくお伝えしていますので、タイトル下の説明欄からそちらの動画もご覧になってください。
また、コーヒーには様々なメリットデメリットがありますが、別の動画でコーヒーのメリット9選とデメリット9選をご紹介していますので、そちらも下の説明欄のリンクからご覧になってください。
で、ネガティブだと様々なデメリットがあり、その逆にポジティブだと多くのメリットがあることが分かっているんですね。
そこで今回の方法はとても簡単ですし、コーヒーは美味しいですので、ぜひお試しいただきたいと思います。
◎コーヒーの効果！メリットとデメリット9選【前編】
https://youtu.be/Qi2bdngbc5A◎コーヒーの効果！メリットとデメリット9選【後編】
https://youtu.be/ye-wZ88xp9w
◎朝コーヒーはやめて！多くの方が損している朝コーヒーのデメリットとは
https://youtu.be/dAeU7Q4WXxY
まとめ
今回は「コーヒーでポジティブになろう！プラス思考になり精神病も予防するコーヒーのチカラ」というお話させて頂きました。
当院へご興味のある方は、下のリンクから当院のホームページをぜひご覧ください。
ブログをご覧頂きありがとうございました。
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院長 蛯原孝洋
