【胃腸が弱いなら必見】消化器を健康にしてくれる飲み物とは
こんにちは！
宮崎・都城で「唯一」の根本改善専門の整体院 都城オステオパシー治療院
院長の蛯原孝洋です。
今回は、「消化器を健康にしてくれる飲み物」というお話をさせて頂きます。
今回は研究から分かった、消化器を健康にしてくれる飲み物をお伝えします。
すぐお腹が痛くなったり下す方は必見です！
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消化器を健康にしてくれる飲み物
消化器を健康にしてくれる飲み物をお伝えします。
で、あなたは胃や腸が弱くはありませんか？
胃や腸が弱いと、食後に胃や腸の痛みや膨満感、お腹の張りなどがでてしまって結構辛いものですよね。
そんなあなたにお伝えしたいのが今回の研究報告で、なんと飲むだけで胃や腸などの消化器を強くしてくれる飲み物が見つかったんです。
ぜひ最後までご覧になって、今日から実践しましょう。
消化器に関する研究報告
これはベルギー、ゲント大学からの研究報告で分かった内容になります。
で、この消化器を強くする飲み物が何かというと、お茶なんですね。
この研究では、お茶や紅茶に含まれるフラボノイドが消化器に与える影響を調べるために行われたんですね。
この結果、フラボノイドは消化する過程を調整することで落ち着かせる作用がある事が分かったんです。
また、特に紅茶や烏龍茶の場合、腸内細菌がうまく調整されて、胃腸の炎症を抑えて動きを良くしてくれるので、消化不良を改善してくれるという事が分かったんですね。
お茶を飲むだけならとても簡単ですよね。
お茶の凄い効果は他にも
で、お茶は他にも様々な健康効果が報告されています。
例えば緑茶は、インフルエンザや風邪などの感染性疾患への抵抗力を上げて感染しにくくしてくれたり、抗酸化作用があるため老化を遅らせるという作用が報告されています。
ウーロン茶は最強の抗酸化物質ＳＯＤが作られますので、老化を抑える効果が凄いですね。
そして紅茶も同様に、ポリフェノールによる抗酸化作用によって老化を遅らせたり、免疫力を上げる作用や抗菌、高ウィルス作用が報告されているんです。
お茶って凄いですよね！
そしてこれらはノンカロリーですから、もちろん太らないですので、日常的に飲む飲み物としては最適でしょう。
ですので、胃腸の調子が悪いなら、緑茶、紅茶、烏龍茶などを飲むようにしましょう。
お茶を選ぶ際の注意点
ただし、ペットボトルの飲み物はプラスチック片が混入していますので、自分で煮だしたお茶がおススメです。
まとめ
今回は「消化器を健康にしてくれる飲み物」というお話させて頂きました。
健康になりたい方へ
さらに健康になりたい方は、体を整える事、余分な脂肪を減らす事、体に溜まった毒素のデトックスも重要です。
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都城オステオパシー治療院
院長 蛯原孝洋
