宿便をスッキリ出す方法！様々な有害物質が溶けた宿便を出しましょう
こんにちは！
宮崎・都城で「唯一」の根本改善専門の整体院 都城オステオパシー治療院
院長の蛯原孝洋です。
今回は、「宿便をスッキリ出す方法！様々な有害物質が溶けた宿便を出しましょう」というお話をさせて頂きます。
◎宿便の正体と、宿便を出す唯一の方法が分かります
✅動画の信頼性
◎エキスパートファスティングマイスターとしての知識と経験から話せる内容
宿便をスッキリ綺麗に出す方法を知りたくはありませんか？
この動画では、様々な有害物質が溶けた宿便の正体や危険性と、宿便を出す方法をお伝えします。
体質改善したい方や原因の分からない痛みや症状のある方は必見です！
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宿便をスッキリ出す方法！様々な有害物質が溶けた宿便を出しましょう
はい今回は、謎の痛みや体調不良があり宿便を出したい、デトックスしたいあなたのために、宿便を出す方法をお伝えします。
この動画をご覧頂くだけで、宿便の正体と、宿便を出す唯一の方法が分かりますので、どうぞ最後までご覧ください。
宿便は年齢の分だけカラダに溜まっています
ということで今回は、宿便とデトックスの話になります。
で、あなたは宿便って出した経験がありますか？
実は宿便って理屈はあとでご説明しますが、出そうとしないとほんのわずかしか自然には出ない、排出されない物ですので、ずっとあなたのカラダに留まっているんです。
例えば私だったら３６歳なので、もしも宿便を出す方法を行っていなければ３６年間の悪い物が溜まった宿便が、６０歳の方であれば６０年分の悪い物が溜まった宿便が溜まってしまっているんですね。
体調不良の原因にもなっている、そんな宿便を出したいと思いませんか？
この動画を見て頂くことでその方法が完全に分かりますので、ぜひ最後までご覧ください。
宿便って腸の中に溜まっている？
で、あなたは宿便ってどんなものだと思っていますか？
おそらく多くの方が、腸の中にこびりついて剥がれないような、カチカチに固まって張り付いた便を想像しているかと思いますが、実際にはそんな便は無いんですね。
腸の上皮細胞というものは約２４時間ごとに新陳代謝が行われて、古い細胞がどんどん剥がれ落ちていきます。
ですから、腸のひだに便が長い間付着するということはありえないんです。
例えば、内視鏡を使って大腸の中を観察するところを想像してもらったら、経験した方は分かると思いますが、大腸はピンク色をしていて、便がベッタリ張り付いていたなんて方はいらっしゃらないと思います。
ですから、そのような腸に張り付いた何年も何十年も溜まっているような宿便があるかというと、そんなものは無いんです。
宿便ってどんなもの？
じゃあ宿便って何でしょうか。
と考えると、腸に溜まってなかなか出てこない便だという方もいます。
でもそれは、いわゆる便秘、滞留弁と呼ばれるものです。
滞留弁は腸の機能が低下してしまい、便を動かす力が足りないことで便を出し切らなくて起こるものですが、基本的にはところてんみたいに新しい便に古い便が押されて動いていきますので、何カ月も前の便が溜まっていることは無いですよね。
ただ、滞留弁、つまり便秘は腸内で異常発酵、つまり腐ってしまって毒物を作り出してしまい、体調不良の原因になってしまいますので改善する必要があります。
しかし、便秘も今回の方法で改善できますので、大丈夫です。
ですから今回ご紹介する方法は、宿便を出し、なおかつ便秘も解消する優れた方法なんですね。
宿便の正体とは
では、宿便とは何かと言うと、実は胆汁の事なんです。
胆汁と言うのは肝臓で作られて胆嚢に溜められていて、脂肪の消化を助ける働きをしています。
胆汁はリサイクルされています
で、胆汁と言うのは入れ替わりがない、ずっとリサイクルされるものなんです。
およそ９５％が再利用されると言われており、濃縮されて貯蔵されています。
胆汁は食べ物が十二指腸を通過したときに分泌されて脂肪の消化を助ける働きをしますが、その後小腸で吸収されて肝臓へ戻り、そして胆汁としてまた胆嚢に蓄えられるといったリサイクルをします。
これが腸肝循環という正常な働きなんです。
胆汁が起こすリスク
しかし、この腸肝循環によってある問題が起こります。
それは、胆汁に悪い物質が溜まっていくということです。
胆汁はコレステロールを含んでいますので、脂溶性毒といって油に溶ける毒素である重金属類や薬剤、添加物などを凝縮して溜め込んでしまう性質があります。
胆汁に脂溶性毒が蓄積されると、便秘や肌荒れ、アトピーや花粉症などのアレルギー症状が現れたり、原因不明の痛みや症状の原因になってしまいます。
また、脂質を摂り過ぎてコレステロールを溜め込み過ぎてしまうと胆石を作り、胆石症といって胆汁を分泌する管が詰まってしまう病気になってしまいます。
胆石症になると激痛を伴い、場合よっては手術が必要となってしまいます。
そのような症状を改善したり、健康なカラダを作って病気を未然に防ぎたいなら、一度胆汁を出し切ってしまって入れ替えることが有効です。
それが、宿便を出す、宿便をデトックスするということなんです。
胆汁を一度デトックスしましょう！
では、その方法は何だと思いますか？
先ほどもお伝えしましたが、通常、胆汁は小腸で再吸収され９５％がリサイクルされます。
ですから、通常の食事では宿便を出すことが出来ないんです。
実は、その方法は一つです。
それは、胆汁をある成分によって出し切ってしまい、腸の中を空っぽにした状態で大腸、そしてカラダの外まで一気に流しきってしまう、という方法になります。
ではその方法は何かというと、ファスティングなんです。
その方法は、ファスティングとスッキリ大根
ファスティングとは
宿便のデトックスにはファスティングが最適です。
なぜかと言うと、健康的に腸の中を空っぽにすることが出来るからなんです。
そして腸の中を空っぽにして、実際に胆汁の分泌を最大にして排泄する方法と言うのはスッキリ大根という方法になります。
スッキリ大根と言うのは、煮た大根と、大根の煮汁につぶした梅干を入れた梅湯を飲みながら食べて頂くことで、梅干のクエン酸に反応して胆汁の分泌が促進され、大量の胆汁が出てきます。
通常であれば小腸に留まり再吸収されてしまう胆汁ですが、大根と煮汁に含まれた水溶性と不溶性食物繊維が腸を刺激し排便を促し、梅干のクエン酸が洗剤の役割をすることで、スピーディに排便が始まります。
そのため、胆汁が再吸収される前に排泄することができる、つまり宿便のデトックスが可能となるわけです。
ですから、健康的に宿便を出すのであればファスティングとスッキリ大根を行うことが最も健康的かつ効率的な方法なんですね。
この宿便を出す方法は私がファスティングのサポートを行った際には必ずおススメしていて、サポートの際には具体的な方法と分かり易い説明のＰＤＦもお渡ししていますので、安全に宿便をデトックスして体調を改善したい方は下にファスティングのホームページがありますので、そちらからご覧になってください。
という事で今回は、宿便を出す方法についてお伝えしました。
宿便は今まで出したことがない方は結構悪い物が溜まっていたり、いずれ胆石症の原因になってしまいますので、必ず定期的に出しておいた方が良いものになります。
特に、今すでに何か症状のある方や、過去に胆石症を発症したことがある方は必須だと思います。
ただ、どう判断するかはあなたの自由ですので、後で後悔しないように選んで頂きたいと思います。
まとめ
今回は「宿便をスッキリ出す方法！様々な有害物質が溶けた宿便を出しましょう」というお話させて頂きました。
当院へご興味のある方は、下のリンクから当院のホームページをぜひご覧ください。
ブログをご覧頂きありがとうございました。
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院長 蛯原孝洋
