【太るタイミング】10倍も太りやすい危険な食べ方とは
こんにちは！
宮崎・都城で「唯一」の根本改善専門の整体院 都城オステオパシー治療院
院長の蛯原孝洋です。
今回は、「10倍も太りやすい危険な食べ方」というお話をさせて頂きます。
今回は研究の結果から分かった、10倍も太りやすい危険な食べ方をお伝えします。
太りたくない方は必見です！
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10倍も太りやすい危険な食べ方
今回は、普段通りの物を食べているのに10倍も太りやすくなってしまう、危険なタイミングと食べ方をお伝えします。
で、あなたは「なぜか太ってしまう」と感じたことはないでしょうか。
「そんなに食べてないのに太ってしまう」
これは多くの方が感じたことのある経験だと思います。
なぜこのような体験をしてしまうのか、それはもしかしたら「あるタイミング」が原因なのかもしれない、ということが研究結果から分かったので、これをお伝えします。
最後までご覧になって対策することで、なぜか太ってしまう理由が分かり痩せた身体作りができるかもしれませんので、ぜひ今日から実践しましょう。
これはオーストラリア、ガルバン研究所からの研究報告で分かった内容になります。
で、この10倍も太ってしまうタイミング、これが何かというと「高ストレス」の時なんです。
この研究では、ストレス下の食事がどのような反応を示すのかを調べるため、ラットを
①慢性的にストレスを与えるグループ
②ストレスの環境下にないグループ
とに分けて、それぞれのグループに通常の食事と、高脂肪の食事を与えて変化を観察しました。
この結果、ストレス下にあるグループでは、ストレスがないグループに比べて、体重が増加していることが分かったんですね。
で、この太った原因についてですが、高ストレスの状態にあるマウスのインスリンの分泌量を計測した所、なんと10倍も高かったそうなんです。
インスリンは身体がエネルギーを消費する能力を下げて食欲が増進することになり、そして糖分を脂肪に変えて貯蓄するという働きを持っていますので、大量のインスリンが出た結果、大量の脂肪が作られてしまったんですね。
つまり、高ストレスの状態で食事を行うと太ってしまう、という事が分かったんです。
ですので高ストレスの状態での食事は危険なんですが、さすがに食事を摂らないわけにはいかないですよね。
ですがストレスがいっぱいの時には太りやすいという事を認識して、その際には低カロリーの物や低脂肪の物を選ぶようにしましょう。
そうすることで太る事を予防できると思いますよ！
まとめ
今回は「10倍も太りやすい危険な食べ方」というお話させて頂きました。
当院へご興味のある方は、下のリンクから当院のホームページをぜひご覧ください。
都城オステオパシー治療院
院長 蛯原孝洋
