お餅の太らない食べ方！正月太りの原因は餅つきから始まっている【健康生活】
こんにちは！
宮崎・都城で「唯一」の根本改善専門の整体院 都城オステオパシー治療院
院長の蛯原孝洋です。
今回は、「お餅の太らない食べ方！正月太りの原因は餅つきから始まっている」というお話をさせて頂きます。
◎お餅の健康的な食べ方がわかる✅動画の信頼性
◎ファスティングマイスターと健康美容食育士の経験と知識から話せる内容
食べると太ってしまう「お餅」を太らずに健康的に食べる方法を知りたくはありませんか？
あなたはもうお餅つきをされたでしょうか。
お餅つきすると大量のお餅ができますので、頑張ってカビる前に食べ切ろうとしてしまうことってありますよね。
でも実は、お餅って高カロリーかつ高糖質、しかも糖質吸収の早い食べ物ですので、とても太りやすい食品なんです。
ですから、普通に食べただけでは太ってしまいますし、老化の原因にもなるんです。
ただえさえ糖質が多いのに、砂糖醤油とかきなことか、あんこを足してあんころ餅やおはぎなどにして食べると糖質量が凄いことになってしまいます。
ですから、お餅を太らず健康的に食べる方法を知っていくことがとても大事なんです！
この動画では、正月太りの原因の一つが餅つきの時にすでに始まっていることや、お餅の太らない食べ方をお伝えします。
お餅を太らず食べたい方や、お正月太りをしたくない方は必見です！
動画はこちらから
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都城オステオパシー治療院
院長 蛯原孝洋
