【貧血の方は必見】鉄分の吸収量を4倍に上げてくれる飲み物とは
こんにちは！
宮崎・都城で「唯一」の根本改善専門の整体院 都城オステオパシー治療院
院長の蛯原孝洋です。
今回は、「鉄分の吸収量を4倍に上げてくれる飲み物」というお話をさせて頂きます。
今回は研究の結果から分かった、鉄分の吸収量を4倍に上げてくれる飲み物をお伝えします。
貧血がなかなか治らず困っている方は必見です！
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鉄分の吸収量を4倍に上げてくれる飲み物
鉄分の吸収量が4倍に上がる飲み物をお伝えします。
で、鉄分が不足してしまうと、
・めまいや立ちくらみがする
・頭が痛くなる
・息切れがする
・身体のだるさがある
・疲れやすくなる
などの貧血症状が現れてしまうんです。
ですので、貧血でお困りの方は鉄分を沢山摂る必要があるんですが、この鉄分の吸収量を4倍に上げる飲み物が見つかったんですね。
で、これはオーストラリア、南オーストラリア大学からの解説によって分かったことになります。
で、この鉄分の吸収量を上げてくれる飲み物が何かなんですが、これは「ビタミンＣが多い飲み物」なんです。
ビタミンＣを食事と一緒に摂ることで鉄分の吸収量を4倍も上げてくれるという効果があるんですね。
ですので、ビタミンＣの多い
・オレンジジュース
・トマトジュース
・グレープフルーツジュース
などを食事と一緒に飲んで頂くと、鉄分の吸収量が上がるんですね。
ですので、貧血でお困りの方はぜひ、食事中の飲み物を変えてみてください。
まとめ
今回は「鉄分の吸収量を4倍に上げてくれる飲み物」というお話させて頂きました。
当院へご興味のある方は、下のリンクから当院のホームページをぜひご覧ください。
都城オステオパシー治療院
院長 蛯原孝洋
