TAG

セルフケア

20秒で肩こりと猫背を解消する簡単ストレッチ方法【都城 整体】

いつでもどこでも簡単に肩こりを猫背を解消できるストレッチ方法を知りたくはありませんか?この動画では、肩甲骨を動かなくしている筋肉をストレッチすることで肩甲骨はがしができ、肩こりと猫背を解消する方法をお伝えします。肩こりが辛い方、猫背もある方、自分で痛みを改善したい方は必見です!

肩こりを猫背の原因から改善する手首ストレッチ【都城 整体】

肩こりの原因になっている猫背まで一発で解消できる、手首のストレッチ方法を知りたくはありませんか?この動画では、実は猫背の原因になっている腕の筋肉をストレッチまたはマッサージすることで猫背を改善し、そして肩こりを解消できる方法をお伝えします。吐き気や頭痛までするような肩こりで困っている、そう言われれば猫背でもある、とお気づきの方は必見です!

首こり・肩こり一発解消かんたんストレッチ

肩こりや首こりを簡単に解消できるセルフケアを知りたくはありませんか?動画では、テニスボールを使って首の循環を改善することで1分で痛みを解消するストレッチをご紹介しています。肩こりや首こりで辛い想いをされている方は必見です!

【腰痛 体操】腰痛を一瞬で改善するストレッチ

【腰痛 体操】腰痛を一瞬で改善するストレッチ こんにちは! 宮崎・都城で「唯一」の根本改善専門の整体院 都城オステオパシー治療院 院長の蛯原孝洋です。 今回は、「腰痛を一瞬で改善するストレッチ」というお話をさせて頂きます。 ✅動画を視聴するメリット ◎反り腰による腰痛を簡単に改善できるストレッチ方法がわかる ◎セルフケアで腰痛を改善できることがわかる ✅動画の信頼性 ◎ […]