理学療法士が施術するオステオパシーを用いた根本改善専門の整体院
院長のブログ
  • HOME »
  • 院長のブログ »
  • ストレッチ

タグ : ストレッチ

20秒で肩こりと猫背を解消する簡単ストレッチ方法【都城 整体】

いつでもどこでも簡単に肩こりを猫背を解消できるストレッチ方法を知りたくはありませんか? この動画では、肩甲骨を動かなくしている筋肉をストレッチすることで肩甲骨はがしができ、肩こりと猫背を解消する方法をお伝えします。 肩こりが辛い方、猫背もある方、自分で痛みを改善したい方は必見です!

20秒で肩こりと猫背を解消する簡単ストレッチ方法【都城 整体】

20秒で反り腰を解消して腰痛を改善する方法【都城 整体】

たった20秒で反り腰を解消して腰痛を改善・軽減するストレッチを知りたくはありませんか? この動画では、ある筋肉を緩めることで骨盤の歪みを矯正し、反り腰を改善できる理由と方法、腰痛が解消できるストレッチをご紹介します。 反り腰があり、腰痛があって悩んでいる方は必見です!

20秒で反り腰を解消して腰痛を改善する方法【都城 整体】

肩こりを猫背の原因から改善する手首ストレッチ【都城 整体】

肩こりの原因になっている猫背まで一発で解消できる、手首のストレッチ方法を知りたくはありませんか? この動画では、実は猫背の原因になっている腕の筋肉をストレッチまたはマッサージすることで猫背を改善し、そして肩こりを解消できる方法をお伝えします。 吐き気や頭痛までするような肩こりで困っている、そう言われれば猫背でもある、とお気づきの方は必見です!

肩こりを猫背の原因から改善する手首ストレッチ【都城 整体】

腰痛の一発解消ついでに骨盤矯正ストレッチ【宮崎県都城市 整体】

起きるのも寝るのも辛い、寝返りも動くたびに痛みが来る、そんな腰痛を簡単に解消できるストレッチ方法を知りたくはありませんか? この動画では、腰痛を起こす原因になりやすい筋肉の簡単に一発で解消できるストレッチ方法と、その筋肉が骨盤に付いているため、ついでに骨盤矯正もできてしまうという方法をご紹介します。 腰痛で寝ていても辛くて悩んでいる、でも自分で治したい!という方は必見です。

腰痛の一発解消ついでに骨盤矯正ストレッチ【都城 整体】

膝の中の痛みの原因は〇〇〇【簡単解消マッサージ】

膝の中の痛みを20秒で解消できる、とても簡単なマッサージ方法を知りたくはありませんか? 膝の中の痛みを出しているのは、実は〇〇〇なんですが、それは動画でお伝えします。この簡単なマッサージ方法を行うことで膝の痛みが解消できるだけでなく、正座が難しかった方も行えるようになります。 膝の痛みや正座ができなくてお悩みの方は必見です!

膝の中の痛みの原因は〇〇〇【簡単解消マッサージ】

首こり・肩こり一発解消かんたんストレッチ

肩こりや首こりを簡単に解消できるセルフケアを知りたくはありませんか? 動画では、テニスボールを使って首の循環を改善することで1分で痛みを解消するストレッチをご紹介しています。 肩こりや首こりで辛い想いをされている方は必見です!

首こり・肩こり一発解消かんたんストレッチ

【宮崎 整体】背中の痛みや肩甲骨の痛みを取るストレッチ

背中の痛みや肩甲骨の痛みを簡単に解消できるストレッチを知りたくありませんか? この記事では、背中の痛みや肩甲骨の痛みの原因になっている筋肉を効率的にストレッチする方法をお伝えしています。 背中や肩甲骨の痛みでお悩みの方は必見です!

【宮崎 整体】背中の痛みや肩甲骨の痛みを取るストレッチ

【腰痛 体操】腰痛を一瞬で改善するストレッチ

【腰痛 体操】腰痛を一瞬で改善するストレッチ こんにちは! 宮崎・都城で「唯一」の根本改善専門の整体院 都城オステオパシー治療院 院長の蛯原孝洋です。 今回は、「腰痛を一瞬で改善するストレッチ」というお話をさせて頂きます …

【腰痛 体操】腰痛を一瞬で改善するストレッチ

【宮崎 整体】坐骨神経痛とは?原因と治し方。ストレッチはココを伸ばす!

坐骨神経痛の原因と治し方を知りたくはないですか? この動画ブログでは、坐骨神経痛を解消するストレッチの方法をお伝えしています。 いま坐骨神経痛でお悩みの方は必見の記事になります!

【宮崎 整体】ぎっくり腰を経験した理学療法士からあなたのストレッチに警告です!

ぎっくり腰ならストレッチはしないでください! まず始めにお伝えしておきます。 ぎっくり腰になってしまったら、すぐでも、痛みが軽くなってからでも、 ストレッチはしないでください ぎっくり腰に対するストレッチはとても難易度が …

1 2 »

カテゴリー

お知らせ

更年期障害は亜麻仁油で解決!油が更年期症状を和らげる理由

更年期障害は亜麻仁油で解決できる理由について知りたくはありませんか? この動画では、亜麻仁油が更年期症状を解決できる理由と、誰でも亜麻仁油を摂っておくべき理由をお伝えします。 更年期症状のある方は必見です!

健康的に正しい糖質の摂り方ランキングBest9!ダイエットしたい方、痩せたい方必見です

健康的に正しい糖質の摂り方ランキングを知りたくはありませんか? この動画では、食品別の糖質の質をテーマに、健康・美容・ダイエット的に正しい糖質の摂り方をランキング形式でBest9までお伝えします。 ダイエットしたい、痩せたい方は必見です!

健康的に正しい糖質の摂り方ランキングBest9!ダイエットしたい方、痩せたい方必見です

出張無料説明会

Facebookページ

当院のSNSです!皆様にお役立ちの記事を配信しています

facebook

twitter

ご予約・お問い合わせ

PAGETOP
Copyright © 都城オステオパシー治療院 All Rights Reserved.
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.