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えびＰＴ

【睡眠の質】夜中に目覚める「中途覚醒」の原因になる３つの悪い習慣【English sub・全文字幕】

夜中に目覚める「中途覚醒」の原因になる３つの悪い習慣を知りたくはありませんか？今回は、夜に何度も目が覚めてしまい睡眠の質を大きく低下させてしまう睡眠障害「中途覚醒」の原因になる悪い習慣をお伝えします。夜中に目が覚めずぐっすり眠りたい方は必見です！

ファスティングの腸内環境をリセットして血圧を下げる効果について知りたくはありませんか？今回は研究の結果から分かった、ファスティングの行い方で腸内環境が変化し、血圧が下がるという効果と方法をお伝えします。血圧が高い方は必見です！

血糖値を下げて糖尿病を22%予防するミネラルを知りたくはありませんか？今回は研究の結果から分かった、このミネラルを取るだけで糖尿病をかなり予防してくれるという効果をお伝えします。血糖値の高い方、糖尿病を予防したい方は必見です！

食品添加物の本当の危険性と今すぐ避ける理由を知りたくはありませんか？今回は発がん性などの病気とは別の、食品添加物の最も恐ろしい危険性についてお伝えします。食品添加物を摂る食生活の方は必見です！

まずはこれから避けたい危険な食品添加物５選を知りたくはありませんか？今回は、危険性が指摘されている数々の食品添加物の中でも、特に危険性が高いと言われる５つをピックアップしてお伝えします。まだ食品添加物の危険性を良く知らなくて避ける努力を出来ていない方は必見です！

おにぎりに使われる合成保存料とｐＨ調整剤のどっちが危険なのか知りたくはありませんか？今回は、保存性を高めるために使われるこの２つの食品添加物のどちらがより危険なのかについてお伝えします。保存料が使われている食品を食べる機会がある方は必見です！

偽物オリーブオイルより２倍も血液をサラサラにする本物の選び方を知りたくはありませんか？今回は研究の結果から分かった、本物のオリーブオイルがコレステロールを減らし血液をサラサラにする効果をお伝えします。血圧が高い方は必見です！

女性ホルモンが不足すると指が変形してしまう理由と対策を知りたくはありませんか？今回は、意外と悩まれている方が多い指の変形、それもリウマチではなく女性ホルモンが原因で起こるこわばりや指の痛みについてお伝えします。指の変形を予防したい、あるいは進行を抑えたい方は必見です！

食品添加物が危険な４つの理由を知りたくはありませんか？今回は、どんな食品にも含まれている「食品添加物」をなぜ避けなければいけないのか、その理由についてお伝えします。食品添加物を避けていない方は必見です！

コーヒーが脳を壊して脳梗塞にもなるコーヒーの危険性を知りたくはありませんか？今回は研究の結果から分かった、コーヒーの飲み方次第で脳を壊してしまい認知症にもなってしまうリスクについてお伝えします。コーヒーを飲む習慣がある方は必見です！