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こむらがえり

【痙攣対策】睡眠中に足がつる原因はマグネシウム不足!安心の夜に向けて取るべき食事とは

睡眠中に足がつる原因がマグネシウムである理由を知りたくはありませんか?この動画では、足がつる「こむらがえり」の原因にマグネシウムが大きく関係している理由と、痙攣を起こさないための食事の取り方をお伝えします。毎晩足がつって困っている方は必見です!